Мэрилин Керро / Marilyn Kerro

Caption

Мелочи, которые помогут улучшить тяжелый день😌 ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🩵Возьмите и подержите в руках или наденьте украшение с голубым кружевным агатом. Он несет в себе успокаивающие энергии и помогает уменьшить стресс и нервозность. ⁣⁣🧘‍♀️ ⁣⁣⠀ 🎶Послушайте вашу любимую музыку или потанцуйте под нее. В теле накапливается стресс и танцы приятный способ от него избавиться. ⁣⁣💃🏻 ⁣⁣⠀ 🌬️Подышите глубоко и медленно. Сделайте глубокий вдох, задержите на несколько секунд и потом выдохните до конца, медленно. Проделайте столько раз, сколько вам захочется. ⁣⁣😮‍💨 ⁣⁣⠀ 🏞️Можно также прогуляться. Прогулки на свежем воздухе успокаивают, помогают напряжению из тела уйти, и вы сможете сфокусироваться на нужных вещах. ⁣⁣🌳 ⁣⁣⠀ 📒Заведите дневник благодарности. Записывайте каждый день три пусть даже незначительные вещи, за которые вы благодарны вселенной сегодня.🙏🏻⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀🗣️Также успокоиться и прийти в себя помогают разговоры. Вы можете поговорить с любимыми, близкими, друзьями.🫂 #оаэ #эстония ##мэрилинкерро #битваэкстрасенсов