Nicol Stanzel | Straff & definiert
@nicolstanzel
Ich hab letzte Woche Schoko-Kokos-Riegel gemacht und seitdem sind die im Dauereinsatz. 4 Zutaten, 10 Minuten, und wenn du reinbeißt, knackt die Schokolade und darunter kommt diese weiche frische Kokosmasse. SCHOKO-KOKOS-RIEGEL (zuckerfrei) 🥥 MASSE 160g Skyr 60g Kokosraspeln 1 EL Honig Alles vermischen, 4 Riegel formen, auf Backpapier legen. 🧊 EISFACH 1 Stunde, bis die Riegel fest sind. 🍫 SCHOKOLADE 40g dunkle Schokolade (85%) im Wasserbad schmelzen. Gefrorene Riegel eintunken, nochmal 15-20 Minuten kalt stellen. ✔️ Alle 4 Riegel zusammen 26g Protein | 769 kcal ✔️ Pro Riegel nur 192 kcal · · · Mein Tipp Vor dem Essen 2-3 Minuten antauen lassen. Ich mach immer gleich die doppelte Menge. Speicher dir das für den nächsten Abend, an dem du was Süßes brauchst 🤍
Views
Graphique
Sponsorisé
Performance
61,327
Current Views
—
Since Page Load
+0
Per Minute
+0
Per Hour
0.78%
Engagement Rate
26.4%
Reach
2.84%
Like Rate
3.67%
Comment Rate
Performance monitor
Next Views Milestone
13.27%
0
0
0
0
Détails du post
Légende
Ich hab letzte Woche Schoko-Kokos-Riegel gemacht und seitdem sind die im Dauereinsatz. 4 Zutaten, 10 Minuten, und wenn du reinbeißt, knackt die Schokolade und darunter kommt diese weiche frische Kokosmasse. SCHOKO-KOKOS-RIEGEL (zuckerfrei) 🥥 MASSE 160g Skyr 60g Kokosraspeln 1 EL Honig Alles vermischen, 4 Riegel formen, auf Backpapier legen. 🧊 EISFACH 1 Stunde, bis die Riegel fest sind. 🍫 SCHOKOLADE 40g dunkle Schokolade (85%) im Wasserbad schmelzen. Gefrorene Riegel eintunken, nochmal 15-20 Minuten kalt stellen. ✔️ Alle 4 Riegel zusammen 26g Protein | 769 kcal ✔️ Pro Riegel nur 192 kcal · · · Mein Tipp Vor dem Essen 2-3 Minuten antauen lassen. Ich mach immer gleich die doppelte Menge. Speicher dir das für den nächsten Abend, an dem du was Süßes brauchst 🤍
Publié
April 14, 2026, 12:56 PM
Audio
Original audio — nicolstanzel
Audio original
Dimensions
750 × 1333
Commentateurs uniques
44
ID du post
3875128596100817427
Plus de posts de @nicolstanzel
Suivre un autre post
Collez une URL de post ou reel Instagram pour voir ses compteurs en direct
Mettre ce post dans la section Sponsorisé
Touchez 100 000+ visiteurs quotidiens avec votre post.
Comment suivre un post ou reel
1
Open Instagram
Open the Instagram app or website and navigate to the post or reel you want to track.
2
Copy the Link
Tap the share button (paper plane icon) or the three dots (...) menu and select "Copy link".
3
Paste Here
Paste the copied URL into the search box above and click "Go". That's it!
4
Watch Live
See views, likes, comments, and shares update in real-time every 5 seconds.
Tendance
Questions fréquentes
© 2016-2026 Instastatistics LLC
Public statistical data shown on this website is sourced from third-party services and public endpoints. Instagram does not control, approve, or endorse how this data is presented on Instastatistics.
The name "Instagram" is used for contextual and descriptive purposes only. Instastatistics is not affiliated with, endorsed by, or sponsored by Instagram or Meta Platforms, Inc.
Quick Links