Jeanne Poittevin | art therapie, journaling & créativité

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Le processus créatif en art-thérapie 📝🖍️ Créer, ce n’est pas “faire du beau”. C’est laisser émerger ce qui vit en nous, sans filtre, sans attente, sans jugement. En art-thérapie, le processus créatif devient un espace sécurisé où les émotions peuvent s’exprimer autrement que par les mots. Là où parfois le mental bloque, le geste, la couleur, la matière prennent le relais. Mais ce processus ne s’arrête pas au cadre thérapeutique. Il peut devenir un véritable outil pour soi, au quotidien. Prendre un carnet, dessiner, écrire, coller… ce n’est pas anodin. C’est se rencontrer. C’est se réguler. C’est se comprendre autrement. Créer pour déposer. Créer pour transformer. Créer pour se reconnecter. Et si tu t’autorisais, toi aussi, à explorer ce langage intérieur, commente « studio » pour recevoir les infos ? ✨