יובל לוין | מאמנת כושר אונליין לנשים

Caption

זה השינוי שלי. וכאחת שמלווה נשים בתהליכים דומים, אני מרגישה שזה המינימום שאני יכולה לעשות- להראות לכן שגם אני הייתי שם. לא תמיד הייתי ה״פיטנס גירל״ שאתן מכירות, התחלתי כילדה רזה שלא אהבה את הגוף שלה. ובשביל לשנות את זה? עשיתי כל מה שאני יכולה! וזה מה שגרם למצוא פיתרון לכל סיטואציה אפשרית. אני לא כותבת את זה כדי למכור לכן, באמת שלא. אני כותבת את זה כי כואב לי לחשוב שיש בחוץ בחורות שמרגישות שהגוף שלהן הוא האויב שלהן. אין סיבה שאף בן אדם בעולם ירגיש לא בנוח עם הגוף שלו, כי לחיות בגוף חזק בריא ויפה זה מבחינתי חובה כדי לחיות חיים טובים באמת. זה אולי קצת קשה לשמוע, אבל בסוף? המראה שלנו וההרגשה שלנו הם תוצאה של החלטה- ואת מחליטה איך החיים שלך יראו וירגישו! עזבו את המוטיבציה, היא תמיד נעלמת כשקצת קשה. תבחרו במשמעת עצמית. תבחרו בהרגלים קטנים. תבינו שזה לא קורה ביום, אבל זה קורה בכל יום קצת. אל תבזבזו את השנים היפות שלכן על ״לא להרגיש בנוח״. אלו החיים שלכן, ואתן ראויות להיות בשיא שלכן.