Quando você vê alguém treinado ombro assim… Nada de fazer o passinho do Michael, isso não tem beneficio efetivo. Fique reto è mantenha a base separada para ter uma estabilidade melhor Não está errado deixar o cabo baixo ou por trás, mas isso leva as pessoas a quererem deixar o tronco inclinado. As duas variações vão melhorar seus ombros. ⠀ Se quiser isolar mais ainda o ombro, use uma caneleiras no punho ⠀ Tenha o melhor acompanhamento para seus treinos e dieta, fazendo parte da @yourcreationclub (link na bio) #gym #fitness #academia
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Quando você vê alguém treinado ombro assim… Nada de fazer o passinho do Michael, isso não tem beneficio efetivo. Fique reto è mantenha a base separada para ter uma estabilidade melhor Não está errado deixar o cabo baixo ou por trás, mas isso leva as pessoas a quererem deixar o tronco inclinado. As duas variações vão melhorar seus ombros. ⠀ Se quiser isolar mais ainda o ombro, use uma caneleiras no punho ⠀ Tenha o melhor acompanhamento para seus treinos e dieta, fazendo parte da @yourcreationclub (link na bio) #gym #fitness #academia
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October 13, 2025, 06:53 PM
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720 × 1280
Post ID
3742671855066012764
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